実は油性肌の人はお肌の角質層が厚くなってもシワが寄りにくいのではないかという考察

最近気付いたのですが、肌が脂性の人は実は老けにくいんじゃないかと思うのです。 かくいう私はどちらかというと脂性です。・・・ 去年の年始にかなり重い風邪を引いて寝込んでしまい、お風呂にも入れない日々が1週間くらい続きました。お風呂...

ダイエット食を食べても太ってしまう人は、1日に食べたものリストをメモっておくと良い

毎日一食置き換え系ダイエット食品しか食べてないのにどうしても痩せられない!という人も、時々いらっしゃるようです。 同じ職場だったり学校だったり・・・年がら年中ダイエット中!という印象があるのですが、なかなか痩せないというか、むしろ最近...

指の爪の周りにささくれがたくさん出来てしまっている人は、ビタミンB群が足りていない

肌荒れ、ニキビなどのお肌のトラブルが絶えない人が多いですが、クリームを塗ったり洗顔に工夫をしたりなどケアはがんばって行っても、そもそもどうして肌が荒れてしまうのか?ニキビが出来てしまうのか?など根本的な原因を探ることが大切です。 原因...
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毎日の食事の栄養バランスに不満や不安がある人は、「完全食」に切り替えるもあり

毎日食べている食事ですが、1日3食食べた内容を合わせて栄養価を総合的に見た時に、果たして本来1日分として摂るべき栄養をすべて摂れていると思いますか? 多分、一般的な家庭の料理だけでは摂れていない可能性が高いです。 特に、一人暮ら...

病中、人は最大一週間位までなら風呂に入らなくても大丈夫?なんじゃないかと思った件

今年に入って早々、初めて「入院した方が良くない?」といわれるくらいのひどい風邪をひき、しばらくお風呂にも入れないような状態になってしまいました。 もちろん現在はスッキリ完治して普通に生活しているのですが、当時は自分でもびっくりなくらい...

一年で最も紫外線量が多くなる時期は春なので対策をしっかりするのが肝心

よく真夏の太陽を浴びてお肌を真っ黒にしている人を見かけますが、夏の太陽はそんなにギラギラしているのでしょうか。 ギラギラの中に憎き紫外線がたくさん含まれて注がれているかと思うとウンザリした気分になりますが、実は真夏よりも春先から初夏に...

やっぱり白髪に効果がある?酢卵を作って飲もう~しかし・・・・

昔から、鹿児島県の奄美大島で飲まれてきたと言う酢卵ですが、実は奄美大島に出かけてみると、結構なお歳のご年配の方々の髪がフサフサでしかも真っ黒!な人が多いそうです。 観光旅行などで島に行ったと言う友人が言っていたのですが、とにかく髪の毛...

本当にすっきりダイエットを成功させたいのなら、身体の中から痩せるべし

ダイエットというとどうしても、身体の外側に付いた余計なお肉がすっきり取れたらもういいや!という人が多い気がします。 確かに、身体のお肉がスッキリと取れて見栄えの良い体になるのは良い事かも知れませんが、本当にそのダイエットは成功したので...

どうしても薄毛が止まらない?抜け毛が多いと感じる方は、頭皮ケアを徹底的にする

近年は、女性の薄毛も何かと話題になっているので、女性用の薄毛対策の育毛剤なども人気になっている様です。 かつては薄毛と言うと男性の代名詞みたいな時代もありましたが、現代社会ではむしろ女性の薄毛の方が深刻になって来ている様な気もするので...

どうしても睡眠不足な気分が取れない時は、20分でも仮眠すべし

毎晩それなりに睡眠時間を取っているはずなのに、いつも何だか眠くて仕方がない~と言う人も結構いるという話を聞きました。 夜更かししすぎて眠っていない・・・そんな日の目覚めが最悪なのは言わずもがなですが、多分割と睡眠時間は割いたような気が...
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