2020-04

〇〇するだけ~〇〇食べるだけ~系のダイエットには、色々と矛盾がある

最近また、色んな〇〇するだけ~系のダイエットがたくさん巷を横行している気がします。 以前、リンゴを食べるだけダイエット!というのが流行ったりしましたね。覚えていらっしゃる方も多いかと思いますが、それは3日間朝昼夜の毎食リンゴだけを食べる、...

酵素のダイエット効果が高いことは知られているけれど、サプリメントは効果があるのだろうか?

酵素というと「ダイエット効果が高い!」という言葉が脳裏に浮かぶと思います。 野菜や果物を何十種類も使って発酵させて、1年~2年近く熟成させたものから、1ヶ月程度で飲み頃になるものまで、様々な種類の酵素が販売されています。 しかし多くの酵素...
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