肌 本気で！短期間にダイエットに成功したい人は、運動して痩せるタイプのダイエットをしましょう！
本気で！短期間にダイエットに成功したい人は、運動して痩せるタイプのダイエットをしましょう！
やはりダイエットの王道と言いますか基本は運動することだと思うのです。
人は、使わない筋肉があったりすると、その周辺から徐々に脂肪が付いていき...
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肌 肌 結構男性陣はメイクのキレイな肌よりも、小じわにファンデの粉が溜まっているところなどを見ていること
最近美人と呼ばれている人の顔立ちが似たり寄ったりな気がするのは気のせいでしょうか。
どうも、日本に限らず世界中でそうなんだと思うんですが、美人の定義というか美人に見える定義って決まっていて、その定義に則ったメイクをすることで美人に見え...
肌 昔ながらの食材のとろろ昆布が、実はダイエット効果が高いらしい
先日からとろろ昆布が密かにマイブームになっていて、毎日結構な量のとろろ昆布を食べています。
そもそもとろろ昆布は一体どんなふうに作られているのかというと、粘りの強い昆布や旨味の強い昆布を収穫し、乾燥させた状態のモノを積み重ねて圧縮して...
肌 女性でも腹筋を割りたい！という人は背筋も同時に割った方がいいらしい
学生時代の体育の時間のストレッチ運動などで、先生やコーチにいわれた記憶がある方もいらっしゃるかと思いますが、腹筋と背筋は紙一重なのだそうです。
なので、腹筋を鍛えてマッチョな人みたいに割りたい！女性らしい腹筋として割りたい！という方は...
肌 実は油性肌の人はお肌の角質層が厚くなってもシワが寄りにくいのではないかという考察
最近気付いたのですが、肌が脂性の人は実は老けにくいんじゃないかと思うのです。
かくいう私はどちらかというと脂性です。・・・
去年の年始にかなり重い風邪を引いて寝込んでしまい、お風呂にも入れない日々が１週間くらい続きました。お風呂...
肌 ダイエット食を食べても太ってしまう人は、１日に食べたものリストをメモっておくと良い
毎日一食置き換え系ダイエット食品しか食べてないのにどうしても痩せられない！という人も、時々いらっしゃるようです。
同じ職場だったり学校だったり・・・年がら年中ダイエット中！という印象があるのですが、なかなか痩せないというか、むしろ最近...
肌 指の爪の周りにささくれがたくさん出来てしまっている人は、ビタミンＢ群が足りていない
肌荒れ、ニキビなどのお肌のトラブルが絶えない人が多いですが、クリームを塗ったり洗顔に工夫をしたりなどケアはがんばって行っても、そもそもどうして肌が荒れてしまうのか？ニキビが出来てしまうのか？など根本的な原因を探ることが大切です。
原因...
肌 毎日の食事の栄養バランスに不満や不安がある人は、「完全食」に切り替えるもあり
毎日食べている食事ですが、１日３食食べた内容を合わせて栄養価を総合的に見た時に、果たして本来１日分として摂るべき栄養をすべて摂れていると思いますか？
多分、一般的な家庭の料理だけでは摂れていない可能性が高いです。
特に、一人暮ら...
肌 病中、人は最大一週間位までなら風呂に入らなくても大丈夫？なんじゃないかと思った件
今年に入って早々、初めて「入院した方が良くない？」といわれるくらいのひどい風邪をひき、しばらくお風呂にも入れないような状態になってしまいました。
もちろん現在はスッキリ完治して普通に生活しているのですが、当時は自分でもびっくりなくらい...
肌 一年で最も紫外線量が多くなる時期は春なので対策をしっかりするのが肝心
よく真夏の太陽を浴びてお肌を真っ黒にしている人を見かけますが、夏の太陽はそんなにギラギラしているのでしょうか。
ギラギラの中に憎き紫外線がたくさん含まれて注がれているかと思うとウンザリした気分になりますが、実は真夏よりも春先から初夏に...