毎日毎日ダイエットに勤しんでいる友達がいるのですが、一向に成果が上がらないことを悔しがっています。目標は、今の体重が身長１６０ｃｍの所に６５ｋｇでかなりぽっちゃり目の体型になっているので、スリムになって可愛い服を着られるようになりたい！のだ...

先日、市内のバスに乗ってちょっと遠くまで出かけてきたんですよ。その時に、バスの座席に座っていた５０代後半？位の女性の頭頂部から前髪にかけてクッキリとした分け目があったんですが、更にその分けた髪を後ろでギュっと縛っているのを見て、もしかしたら...

ダイエットの救世主とうたわれ、一食置き換えダイエットというジャンルを確立したダイエットドリンクも、冬の寒い時期にはあまり率先して飲みたくないダイエット食になっているかも知れません。基本的に冷たい水か牛乳を使って作るものが多いので、寒々しい冬...

ここ最近、毎朝電車に乗っていて思うことがあるのです。私がいつも座る座席の前に、いつも同じお姉さんが吊革につかまってスマホをいじっているんですが、いつも鼻毛がちょっとボウボウってくらい伸びているのです。これは･･･まさか意図してやっていると言...

どうしても冬になると、首周りがかなり冷えるようになりますよね。しかも、首回りが冷え始めると風邪もひきやすくなってしまうので、確実にマフラーをして過ごすことが多くなって来るでしょう。しかし、首回りは実は油断していると余計なお肉が付きやすい部分...

「水を飲むだけダイエット」と言うのがあるのですが、ご存知の方もいらっしゃると思います。基本的には、１日２Ｌの水を飲むだけ～と言う簡単な方法なのですが、飲むタイミングが決められているので、そのタイミングに従って飲む事さえ出来れば簡単に痩せられ...

毎日、通勤や通学またはお買い物などで自転車に乗る方は多いと思います。でも、特に乗り方やこぎ方に注意して乗っていると言う方は、あまりいないかも知れませんね。もう少し早く走れるようにこぎたいとか、坂道を登る時に太ももに負担がかかるのが嫌！とか思...

そんな毎日白髪染めなんてしていたら、髪が傷んでボロボロになっちゃうよ！？と思われた方、実はこれ「ヘアカラートリートメント」の話だったりします。一旦、美容院等で髪の全体を染めたら、その後は２～３日に１回ヘアカラートリートメントをして行くだけで...

昨年（2015年）、かなり一世を風靡したと言っても過言ではない程フィーバー（死語）したあのココナッツオイルですが、最近お近くのスーパーのオイルコーナーで見かけた事はありますか？私の家の近所にはスーパーが３軒あるのですが、ココナッツオイルを置...