ダイエット

毎日毎日ダイエットに勤しんでいる友達がいるのですが、一向に成果が上がらないことを悔しがっています。 目標は、今の体重が身長１６０ｃｍの所に６５ｋｇでかなりぽっちゃり目の体型になっているので、スリムになって可愛い服を着られるようになりた...

ダイエットの救世主とうたわれ、一食置き換えダイエットというジャンルを確立したダイエットドリンクも、冬の寒い時期にはあまり率先して飲みたくないダイエット食になっているかも知れません。 基本的に冷たい水か牛乳を使って作るものが多いので、寒...

どうしても冬になると、首周りがかなり冷えるようになりますよね。 しかも、首回りが冷え始めると風邪もひきやすくなってしまうので、確実にマフラーをして過ごすことが多くなって来るでしょう。 しかし、首回りは実は油断していると余計なお肉...

「水を飲むだけダイエット」と言うのがあるのですが、ご存知の方もいらっしゃると思います。 基本的には、１日２Ｌの水を飲むだけ～と言う簡単な方法なのですが、飲むタイミングが決められているので、そのタイミングに従って飲む事さえ出来れば簡単に...

毎日、通勤や通学またはお買い物などで自転車に乗る方は多いと思います。 でも、特に乗り方やこぎ方に注意して乗っていると言う方は、あまりいないかも知れませんね。 もう少し早く走れるようにこぎたいとか、坂道を登る時に太ももに負担がかか...

昨年（2015年）、かなり一世を風靡したと言っても過言ではない程フィーバー（死語）したあのココナッツオイルですが、最近お近くのスーパーのオイルコーナーで見かけた事はありますか？ 私の家の近所にはスーパーが３軒あるのですが、ココナッツオ...