普段女性の美容の関心の中心は、ほぼお肌のことだと思いますが、その他にももう少し、髪の毛についても是非もっと関心をもっていただきたいと思います。
結構お肌のシミやシワをなんとかなくそうと尽力している女性はよく見かけるのですが、髪の毛に対する念入りなケアを一生懸命やっている女性は比較的少ないのではないかと思うのです。
大体、髪の毛の事に一生懸命な人なんてウチのお父さんくらいしかいないんじゃない～？なんて思っている人は、ちょっと待ってください！ 昔から言われているように、髪は女の命ですよ。髪はとりあえずシャンプーしてトリートメントしてさえいれば、そしてドライヤーの使い方さえ間違ってなければ髪は痛まないんじゃないの？という人と、もう少し髪のケアをしている人とでは、長い時間を経るうちにそれこそ天と地ほどの差が出てきます！！
身近なところでは抜け毛です。あまり気にされていない方も多いかもしれませんが、ある日突然起きる原因不明？の抜け毛に悩んでいる女性も意外と多いのです。
特に普段から食事制限など何かしらのダイエットをしている人は、急に抜け毛が増えて来ることがあります。普段は髪の毛の状態をあまり気にしていない人も、さすがに抜け毛が続くと心配になってしまうものです。ダイエットの上に抜け毛に悩まされるなんて本当に辛いですよね。
髪の長い人の場合、お風呂で髪を洗う前にブラッシングする方が多いと思いますが、その際に抜け毛の量が急に多くなったりしたら要注意です。もしかしたら最近かここ２～３ヶ月以内に過酷な食事制限またはダイエットをしたことがありませんか？
特に病気などしていないのに急に抜け毛の量が多くなってしまった場合、毛根に栄養が行き届かなくなったことが原因のことが多いのです。
特に、過度なカロリーコントロールのダイエットをした経験が２～３ヶ月以内にあると言う人の場合は要注意です。人体は生命維持に重要に関わる部分を優先的に維持して行こうとする一方、生命維持にそれほど重要ではない部分・・・たとえば髪の毛や爪などは栄養の供給などが後回しにされるように出来ているのです。
つまり、ダイエットに頑張ってきた人が急に抜け毛が増えてきた場合、実践していた食事制限ダイエットの対価として、生命維持にさほど重要でない髪の毛の栄養補給を切り離されている、ということが考えられるのです。
なので、女性として美しい髪を維持したいのであれば、毎日のシャンプー時には丁寧に頭皮マッサージをしたり、食事制限で髪の毛や頭皮にいきわたらなくなってしまった栄養素を積極的に・・・たとえば普段より少しリッチめなトリートメントを使ったり、食事においてもダイエットにも効果のある海藻を多めに摂るなどして、ダイエット前かそれ以上に髪に栄養素が満ちている状態にする必要があるでしょう。
そうする事により、また髪の毛を増やそう生やそうという体内の動きが活性化されて、抜け毛も減ってくると思います。
残念ながら抜け毛が長期間続いてしまった人の場合は、すぐには元の髪の量に戻らないかも知れませんが、じっくりとケアして行く事で確実に髪は増えて行きますから、根気よくケアを続けて行くことが大切です。
そんなときはお肌のケアをするように、髪にも特別なケアをしてあげましょう。
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