肌 〇〇するだけ～〇〇食べるだけ～系のダイエットには、色々と矛盾がある
最近また、色んな〇〇するだけ～系のダイエットがたくさん巷を横行している気がします。以前、リンゴを食べるだけダイエット！というのが流行ったりしましたね。覚えていらっしゃる方も多いかと思いますが、それは3日間朝昼夜の毎食リンゴだけを食べる、とい...
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肌 ダイエットをしている時よりも、痩せた後の方が大変だと思う話
やったー！ダイエットに成功して理想的な身体を手に入れたよ！というダイエット成功者がいるのですが、むしろ私的にはこれからの生活の方が大変そうだなーと思いました。というのも、これからはその痩せた体を維持して行かなければならないのですが、人という...
肌 昔ながらの食材のとろろ昆布が、実はダイエット効果が高いらしい
先日からとろろ昆布が密かにマイブームになっていて、毎日結構な量のとろろ昆布を食べています。そもそもとろろ昆布は一体どんなふうに作られているのかというと、粘りの強い昆布や旨味の強い昆布を収穫し、乾燥させた状態のモノを積み重ねて圧縮してブロック...