睡眠

どうしても睡眠不足な気分が取れない時は、20分でも仮眠すべし

毎晩それなりに睡眠時間を取っているはずなのに、いつも何だか眠くて仕方がない~と言う人も結構いるという話を聞きました。 夜更かししすぎて眠っていない・・・そんな日の目覚めが最悪なのは言わずもがなですが、多分割と睡眠時間は割いたような気が...
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