肌 毎日何となく乗っている自転車も、漕ぎ方次第ではダイエットになる？
毎日、通勤や通学またはお買い物などで自転車に乗る方は多いと思います。でも、特に乗り方やこぎ方に注意して乗っていると言う方は、あまりいないかも知れませんね。もう少し早く走れるようにこぎたいとか、坂道を登る時に太ももに負担がかかるのが嫌！とか思...
rei
肌 肌 白髪染めは、白髪が目立って来たらするのではなく毎日染めた方が良い？
そんな毎日白髪染めなんてしていたら、髪が傷んでボロボロになっちゃうよ！？と思われた方、実はこれ「ヘアカラートリートメント」の話だったりします。一旦、美容院等で髪の全体を染めたら、その後は２～３日に１回ヘアカラートリートメントをして行くだけで...
肌 最近は人気が低迷中？ココナッツオイルダイエットは結構効果がある
昨年（2015年）、かなり一世を風靡したと言っても過言ではない程フィーバー（死語）したあのココナッツオイルですが、最近お近くのスーパーのオイルコーナーで見かけた事はありますか？私の家の近所にはスーパーが３軒あるのですが、ココナッツオイルを置...
肌 髪の毛は、長い方がお手入れが大変！？だと思っている方へ～実は長い方が結構気が楽だったりします
よく言われる事なんですが、髪がそんなに長いとお手入れが大変なんじゃない？と心配される事があります。実は私は髪を腰の方まで伸ばしているので、髪の短い方にはお手入れが大変そうに見える様なんですが、ところがドッコイ！全然大変どころか気が楽なのです...
肌 顔を洗う時は、下から上に洗うべし～シワやたるみを防止できます
毎日毎朝洗面台で顔を洗っていると思いますが、その時の手の動きはどんな動きをしていますか？上から下に～ゴシゴシしている人もいるかも知れません。顔全体を円に見立てて周回マッサージをしているかも知れません。実は、その手の動かし方次第で、気になるシ...
肌 ニキビや肌荒れで悩んでいる人は、納豆を毎日食べた方が良い？
思春期のニキビに悩んでいてそのお母さんも大人ニキビに悩んでいる～と言っている親子が近所に居るのですが、二人ともニキビケアの化粧品を使ってケアしていてもなかなか治らないそうです。思春期ニキビと大人ニキビでは、出現メカニズムが根本的に違うのでケ...